Du riz complet dans le frigo et 3 bouches crient famine pour le petit-déjeuner. Et c'est sans gluten ni produit laitier.

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Il suffit de combiner dans une casserole sur feu très doux, juste pour réchauffer, surtout sans cuire:

  • à peu près 2 tasses de riz complet cuit
  • 1cs de purée de noisettes
  • 1 cs de sucre complet (ça aide pour manger pour les enfants)
  • 1 tasse de lait d'amandes
  • 2 pommes coupées en petits morceaux (ou des poires, ou tout autre fruit du moment)
  • des raisins secs gonflés au thé (pas chez nous car tout le monde n'aime pas!)

Et vous avez un petit-déjeuner plein de protéines, et de glucides lents pour tenir toute la matinée. Surtout si comme nous, vous le mangez vers 9h30! A la maison Grande Pucette n'accepte pas de petit-déjeuner avant 9h au moins.

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Les crocus ont percé...
...l'ail des ours est de retour autour de la rivière.